TERAPÍA EFT (emocional freedom terapy).
El
EFT, es una terapia que accede a la esencia y causa raíz, que subyace en nuestras emociones
negativas, que no dejan de ser más que información condensada en forma de energía
y vinculada a nuestro pensamiento diario.
La
clave del tratamiento del EFT, es la influencia que se ejerce en el campo
bioenergético del cuerpo, dando golpecitos con los dedos en puntos corporales específicos
situados a los largo de los meridianos de energía.
Estos meridianos de energía son los mismos que utiliza en la acupuntura la Medicina china.
Pensad
en problema psicológico concreto que te preocupa o bien un malestar físico que
tengais.
Cuantificarlo
en intensidad (del 0 al 10).
A
continuación daremos golpecitos en los puntos concretos, siguiendo una
secuencia concreta.
Con
este ejercicio empezaremos el alivio en nuestros diferentes cuerpos: físico,
mental y emocional…
Utilidad del EFT.
Las
memorias que se repiten en nuestra vida, nos dañan y son causa de distorsiones,
enfermedades y problemas de todo tipo.
A
veces están tan sumergidas en nuestro subconsciente que ni siquiera sabemos que
existen, solo somos conscientes del problema que tenemos pero no sabemos de
dónde viene.
Como
todo lo que existe, estas memorias contienen o se forman con energía, la cual
debemos liberar o limpiar para que deje de tener un efecto negativo en nuestras
vidas.
Cuando sufrimos una emoción negativa o una situación traumática, nuestro nivel energético disminuye, es en ese momento cuando nuestro sistema neuronal crea un CORTOCIRCUITO (ANCORA) debido a un fallo de energía y el hecho queda registrado y archivado en nuestro inconsciente.
Al
tener un problema con un familiar, ante la presión económica, ante las
discusiones con nuestro hijo adolescente, cuando tenemos un jefe imposible, con
nuestras deudas económicas, frente al dependiente grosero de la tienda de la
esquina, al estar deprimidos, enojados, ante la culpabilidad, la ira, la
impotencia…realizamos esta sencilla practica para sanar aquella energía que
está siendo la causa de lo que ocurre. Tomamos la responsabilidad ante la
situación y aceptamos que algo ocurrió en determinado momento de nuestras vidas
que empezó a mover la cadena de sucesos que finalizó en lo que estamos
experimentando. No sabemos qué fue, ni necesitamos saberlo.
Cuando
analizamos, y razonamos estamos utilizando el hemisferio izquierdo de nuestro
cerebro. Nuestra energía mental aumenta. Nuestro pensamiento se hace más fuerte
y hacemos interpretaciones subjetivas, alimentando nuestro ego.
